La respiration et la flûte traversière
J’ai eu le plaisir de collaborer avec Angélique, du blog Apprendre-la-flute-traversiere.com, dans une vidéo qui aborde la santé des musiciens, et plus particulièrement des flûtistes, ainsi que la respiration du flûtiste. Dans cet article, je vous propose de retrouver quelques uns des sujets abordés ensemble. Vous trouverez le lien de la vidéo complète en bas de cet article.
Les particularités du flûtiste, du point de vue d’un kiné-ostéopathe
La pratique d’un instrument de musique, quel qu’il soit, impose des contraintes physiques au corps du musicien, lié à la forme de l’instrument et à la façon de le jouer.
Plus précisément dans le cas de la flûte, les points d’attention pour un professionnel de santé spécialiste des musiciens sont liés :
- à la position asymétrique, c’est à dire la flûte sur le côté droit, avec une rotation du corps
- à la position de la tête en rotation vers la gauche
- aux épaules et aux mains, qui sont un point d’attention essentiel chez tout musicien
- aux appuis au sol pour le jeu debout ou sur la chaise pour le jeu assis
- et surtout à la respiration
Quels problèmes peut-on rencontrer le plus souvent chez un flûtiste ?
La pratique de la flûte traversière peut parfois engendrer des crispations, au niveau des mains, des bras, ou des lèvres. Cela peut même aller jusqu’à la crampe ou jusqu’à des tremblements, lorsque les musc les sont trop sollicités et fatiguent.
On rencontre également souvent des épisodes de tensions ou de douleurs au niveau de la nuque ou des épaules, ou en dos.
Enfin, il peut arriver, quand le corps n’est pas utilisé de façon optimale, que les difficultés rencontrées soient plus techniques : une moins bonne stabilité au niveau des mains, des problèmes de vélocité, ou une difficulté accrue à atteindre des notes aiguës par exemple.