En tant que chanteuse, je suis passée par une période où atteindre les aigus me paraissait parfois compliqué. Ma voix fatiguait, j’avais l’impression de perdre en puissance, en volume sonore, en timbre dès que je dépassais certaines notes. Et je ne parle même pas du ressenti lors de passages chantés avec de grands intervalles qui allaient vers les aigus. Je sentais tout mon corps se crisper à l’approche de l’intervalle en question, de LA note qu’il fallait atteindre, et bien évidemment, du coup, cela ne passait pas !

Que se passe-t-il quand on chante dans les aigus ?

Au niveau du larynx

Le larynx est la partie de la gorge dans laquelle se trouvent les cordes vocales. Plus on chante aigu, plus les cordes vocales s’étirent, ce qui a pour effet de les affiner et de leur permettre de vibrer à une fréquence plus rapide lors du passage de l’air.

Au niveau respiratoire

C’est la pression d’air envoyée par notre système respiratoire vers le larynx qui détermine la fréquence de vibration des cordes vocales, et donc la hauteur du son : grave ou aigu.

Cette pression d’air est régulée par différents moyens qui fonctionnent ensemble : l’abaissement du diaphragme, l’ouverture des côtes basses, la gestion de la contraction du muscle transverse, le travail du périnée… J’ai déjà expliqué le rôle et fonctionnement du diaphragme et du transverse dans de précédents articles, que vous trouverez ici : diaphragme et transverse.

Quand on chante dans les aigus, la pression d’air envoyée vers le larynx est plus importante. Et parfois, on confond ce phénomène avec un flux d’air plus important. Les aigus deviennent alors moins confortables, et la voix fatigue beaucoup plus vite.

Comment atteindre des aigus sans forcer, en confort ?

Evidemment, Rome ne s’est pas fait en un jour… Atteindre des aigus en confort, sans forçage vocal s’apprend, et nécessite de l’entraînement régulier. L’idéal est de pouvoir être guidé par un prof de chant ou coach vocal, voire orthophoniste spécialisé dans la voix chantée si la voix a vraiment été en souffrance.

Une mise en voix efficace avant de chanter

C’est un élément incontournable pour moi. Il ne s’agit pas de faire des heures de vocalises juste pour faire des vocalises. La mise en voix sert à reconnecter tous les éléments qui vont contribuer au chant : le corps, la respiration, l’articulation, les résonateurs, et aussi le mental.

La mise en voix doit également répondre à l’objectif du chant que l’on va aborder. On ne va évidemment pas faire la même mise en voix pour chanter du chant lyrique, que pour de la pop, que pour chanter du Zazie, ou pour chanter du Céline Dion.

Ce que je conseille, c’est d’avoir un temps dans la mise en voix pour chacun des éléments cités précédemment. Un ou deux exercices par élément contribuant au chant suffit largement.

Une respiration efficace et adaptée au chant

Souvent, on peut avoir l’impression d’avoir besoin de prendre beaucoup d’air avant de chanter. Cette grosse quantité d’air va devenir difficile à gérer, et on va finir par envoyer plus d’air que nécessaire sur nos cordes vocales. Les muscles autour de notre larynx vont devoir travailler beaucoup plus pour essayer de compenser, et on va fatiguer notre voix pour un rendu qui ne sera pas au top.

Rappelez-vous, dans l’article sur le muscle transverse, je vous expliquais comment gérer au mieux la relation du couple diaphragme-transverse pour maîtriser la pression d’air envoyée lors du chant.

Une respiration adaptée au chant, c’est prendre suffisamment d’air, mais pas surgonfler les poumons, et c’est surtout gérer son expiration, en gardant le diaphragme le plus abaissé possible et les côtes le plus ouvertes possible, le plus longtemps possible.

Vous pouvez trouver dans cette vidéo, pour laquelle j’avais été invitée par Angélique, du blog apprendre-la-flute-traversiere.com, deux exercices aussi utiles pour les flûtistes que pour les chanteurs : à 8min36 et 19min.

Bien utiliser tout son corps pour atteindre des aigus confortablement

Plusieurs éléments sont importants pour vous permettre d’atteindre des notes aigues confortablement :

• la mâchoire : n’hésitez pas à bien ouvrir la mâchoire lors du chant. Plus vous libérez l’espace, plus le son est libre/
• la langue : essayez de garder une langue la plus détendue possible, la plus souple possible. Un langue crispée, et c’est votre articulation qui en pâtit, mais aussi les aigus qui se retrouvent contrariés puisque la langue est reliée aux muscles qui entourent le larynx.
• la gorge : observez ce qui se passe dans votre gorge. Le but ici est d’éviter toute sensation de serrage, signe de tensions trop importantes. Essayez de garder une sensation d’ouverture, d’espace au niveau de votre gorge.
• les résonateurs : peut être que vous n’êtes pas encore familier avec ce terme, je le développerai dans un prochain article (pour ne pas le louper, vous pouvez vous abonner à la newsletter). En résumé, les résonateurs, c’est toutes les structures qui vous permettent d’amplifier le son. Vous pouvez très souvent entendre les profs de chant ou coach vocaux parler de son qui doit circuler dans le crâne, dans le front, dans les pommettes, ou encore de viser vers l’avant ou vers l’arrière avec le son que l’on envoie. Plus vous apprenez à les solliciter consciemment et à jouer avec, plus vous pourrez vous amuser avec les sonorités et les hauteurs de votre chant.
• le mental : il est essentiel, et peut être un allié lors du chant comme un obstacle. Si vous anticipez qu’un passage sera difficile, votre mental le rendra difficile. Votre but, c’est de retrouver le côté ludique, de vous amuser, pour que votre mental accepte de lâcher la pression et de vous permettre de chanter librement, notamment pour atteindre les aigus.

Pour aller plus loin

N’hésitez pas à solliciter des conseils adaptés : à votre professeur de chant, votre coach vocal, ou à un orthophoniste spécialisé dans la voix chantée, ou encore à un kinésithérapeute ou un ostéopathe spécialisé dans le geste vocal. Il est plus facile de se faire guider par un professionnel formé pour parvenir à ressentir, conscientiser, puis automatiser le placement de la voix pour atteindre des aigus en confort, sans forcer.

Vous pouvez également passer par le formulaire de la page Contact, ou me contacter sur Facebook et Instagram pour me poser vos questions.

Et vous ?

Avez-vous déjà été confrontés à des difficultés pour placer vos aigus lors du chant ? Quelles solutions avez-vous trouvées ?

N’hésitez pas à me laisser un commentaire en bas de cette page ou à me contacter via le formulaire de la page Contact. Et si vous souhaitez que j’aborde un sujet en particulier dans un prochain article, contactez-moi afin que nous puissions en discuter ensemble, cela sera un grand plaisir pour moi.